Hushlight — ஆதரவு

எப்படிப் பயன்படுத்துவது

வலி தொடங்கும்போது கீழுள்ள பட்டையைத் தட்டுங்கள். முடியும்போது மீண்டும் தட்டுங்கள். வேலை இவ்வளவுதான். திரையில் தெரிவது அனைத்தும் இந்த இரண்டு தட்டல்களிலிருந்தே உருவாகிறது.

• INTERVAL (இடைவெளி) ஒரு வலியின் தொடக்கத்திலிருந்து அடுத்த வலியின் தொடக்கம் வரை அளக்கப்படுகிறது — இதுவே மருத்துவத் தரநிலை, இதுவே உங்களிடம் கேட்கப்படும்.
• DURATION (கால அளவு) என்பது ஒவ்வொரு வலியும் எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கிறது என்பது.
• PATTERN (முறை) என்பது தற்போதைய கட்டம் எவ்வளவு நேரமாக நடக்கிறது என்பது.

எண்ணுக்கு அர்த்தம் வரும் அளவுக்கு வலிகள் சேர்ந்த பிறகே ஆப் எண்ணைக் காட்டும். கோடு என்பது “இன்னும் போதவில்லை” என்பதே, பூஜ்ஜியம் அல்ல.

அளவுகோல்

மேலே உள்ள குறி, திரை எந்த அளவுகோலுடன் ஒப்பிட்டு அளக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது — இயல்பாக 5-1-1; Guidance-இல் 4-1-1, 3-1-1 ஆகியவையும் உண்டு, ஏனெனில் ஆலோசனை ஒவ்வொருவருக்கும் வேறுபடும். நீங்கள் தேர்ந்த அளவுகோலை உங்கள் முறை எட்டும்போது ஆப் அதைச் சொல்லி, உங்கள் மருத்துவரையோ மருத்துவச்சியையோ அழைக்கப் பரிந்துரைக்கும்.

உங்களுக்குப் பிரசவம் தொடங்கிவிட்டது என்று அது ஒருபோதும் சொல்வதில்லை; போக வேண்டாம் என்றும் ஒருபோதும் சொல்வதில்லை. அது அளக்கிறது, தெரிவிக்கிறது, பிறகு உங்களுக்கு அளிக்கப்பட்ட அறிவுரைக்கு வழிவிடுகிறது.

நேரமானிக்குக் காத்திராதவை

ஆப் எதைக் காட்டினாலும், நீர்க்கோளம் உடைந்தால், இரத்தப்போக்கு இருந்தால், குழந்தையின் அசைவு குறைவாகத் தோன்றினால், அல்லது 37 வாரங்களுக்கு முன்பே வலிகள் தொடங்கினால் — உடனே உங்கள் மருத்துவரையோ மருத்துவச்சியையோ மருத்துவமனையையோ அழையுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படுபவை

இணையம் இல்லாமல் வேலை செய்யுமா? எப்போதும். ஆப்-இல் நெட்வொர்க் குறியீடே இல்லை.

கணக்கு தேவையா? இல்லை; உருவாக்குவதற்கு ஒரு கணக்கும் இல்லை.

முடிந்தபோது தட்ட மறந்துவிட்டேன். மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேலான எந்த வலியும் CHECK · OVER 3 MIN எனக் குறிக்கப்பட்டு, கால அளவின் சராசரியிலிருந்து விலக்கப்படும்; ஒரு மறந்த தட்டல் உங்கள் எண்களைக் குலைக்காமல் இருக்க. நீக்க வேண்டுமானால் History-இல் இருந்து அழியுங்கள்.

தவறுதலாகத் தட்டிவிட்டேன். Undo (செயல் நீக்கு) History-இன் கருவிப்பட்டியில் உள்ளது; கடைசிச் செயலைத் திரும்பப் பெறும். எந்த வரிசையையும் தேய்த்து நீக்கவும் முடியும்.

பூட்டுத் திரையின் நேரமானி மறைந்துவிட்டது. எட்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு பூட்டுத் திரையின் நேரலைச் செயலை iOS நிறுத்திவிடும். ஆப்-ஐத் திறந்தால் அது திரும்பும் — உங்கள் வலிப் பதிவுகள் ஒருபோதும் பாதிக்கப்படவில்லை; பூட்டுத் திரையின் குறுக்குவழி மட்டுமே.

என் iPad அல்லது Apple Watch-இல் வேலை செய்யுமா? இன்னும் இல்லை. தற்போதைக்கு iPhone மட்டும்.

என் தரவு காப்புப்பிரதி எடுக்கப்படுகிறதா? உங்கள் வழக்கமான iPhone காப்புப்பிரதிக்குள் மட்டும், அது உங்களிடம் இருந்தால். தனியுரிமைக் கொள்கையைப் பார்க்கவும்.

தொடர்பு

christian@wainright.net — கேள்விகள், பிழை அறிக்கைகள், அல்லது ஆப் தவறாகச் செய்த எதுவும். சிக்கலைத் தெரிவிக்கும்போது, ஆப் பதிப்பு Settings → General → iPhone Storage → Hushlight-இல் இருக்கும்.