Hushlight — サポート

使いかた

陣痛が始まったら画面下のバーをタップします。終わったらもう一度タップします。 それだけです。画面に出るものはすべて、この 2 回のタップから組み立てられます。

• INTERVAL（間隔）は開始から次の開始までで測ります。臨床上の標準であり、医療者から尋ねられる数値です。
• DURATION（持続時間）は、陣痛 1 回がどれだけ続くかです。
• PATTERN（パターン）は、いまの一連の陣痛がどれだけ続いているかです。

アプリが数値を出すのは、意味を持つだけの陣痛がそろってからです。ダッシュは「まだ足りない」という意味で、ゼロではありません。

目安

画面上部のラベルは、いまどの目安に照らして測っているかを示します。初期設定は 5-1-1 で、Guidance から 4-1-1 と 3-1-1 も選べます。指示は医療者によって異なるからです。あなたのパターンが選んだ目安を満たすと、アプリはそれを伝え、医療者に電話することを提案します。

「あなたはお産に入っています」とは決して言いませんし、「行かなくていい」とも決して言いません。 測り、伝え、そのうえで医療者の指示に従います。

タイマーを待たなくてよいこと

アプリの表示にかかわらず、破水したとき、出血があるとき、胎動が少ないと感じたとき、または妊娠 37 週より前に陣痛が始まったときは、すぐに助産師さんや医療機関に連絡してください。

よくある質問

インターネットがなくても使えますか。 いつでも使えます。アプリにネットワークのコードはありません。

アカウントは必要ですか。 不要です。そもそも作れるアカウントがありません。

終わったときにタップし忘れました。 3 分を超える陣痛は CHECK · OVER 3 MIN と表示され、持続時間の平均から除外されます。タップし忘れが 1 回あっても数値がゆがまないようにするためです。消したい場合は History から削除してください。

間違えてタップしました。 Undo（取り消し）は History のツールバーにあり、直前の操作を取り消します。行をスワイプして削除することもできます。

ロック画面のタイマーが消えました。 iOS はロック画面のライブアクティビティを 8 時間で終了します。アプリを開けば戻ります。陣痛の記録が影響を受けたことは一度もなく、消えたのはロック画面のショートカットだけです。

iPad や Apple Watch でも使えますか。 まだ使えません。いまのところ iPhone のみです。

データはバックアップされますか。 iPhone の通常のバックアップの中にだけ、バックアップを取っている場合にかぎります。プライバシーポリシーをご覧ください。

お問い合わせ

christian@wainright.net — ご質問、不具合のご報告、あるいはアプリが間違えたことなら何でも。問題をご報告いただく場合、アプリのバージョンは「設定」›「一般」›「iPhone ストレージ」›「Hushlight」で確認できます。